Бросаем курить!
 

Потенциальные самоубийцы дымящие,как паровозы, возник следующий вопрос: в этом году решил бросить курить, в связи с этим возникла проблема - как?
В молодости сам бросал достаточно легко,три года не курил,когда знамя сперли - закурил,уже 20 лет дымлю без перерыва.
Кто бросал через гипноз? Насколько стрёмно и на мозги действует?
Тем более у меня с воздействием гипноза проблема,один шарлатан как-то сказал плохо поддаюсь.

Бросила больше года назад. Курила долго. Почитала и посмотрела Аллена Карра. Проняло не сразу, т.к. вбила в голову, что это все ерунда, поэтому читала урывками, с саркастическим настроем. Самое главное - занять себя. Делать нечего - рука сама тянется к сигарете. А также преломить свои рефлексы. У меня было в машине - села за руль, автоматом уже зажигала сигарету. Муж спасался леденцами. А я ничем, т.к. все-таки за фигурой-то надо следить :) Но в период ломки пила воду как верблюд, постоянно жажда мучила. Ну и, конечно, раздражение надо гасить как-то. А то со мной чуть не развелись, причем и муж, и ребенок. :o Но это я отомстила за то время, когда муж бросал.:D А еще дома желательно никто, чтоб не курил. Мне повезло, муж у меня первым бросил. Но потом я поняла, как ему было тяжело, когда я дымила рядом с ним. Если б первой стала бросать, наверное, не получилось бы.
Затем испытание алкоголем. Но тут уже надо вытерпеть какое-то время и не пить вообще. А то сорветесь. Я месяца два ничего не пила. Потом на корпоративе выпила, конечно, захотелось покурить. Но тут уже я представила, что опять мне придется пройти через весь этот период бросания, и я себя пожалела. И до сих пор жалею, поэтому ни разу не сорвалась, несмотря на все стрессы, пьянки и прочее. -)))

Гипноз и прочие 25 кадры фтопку- это как анестезия при помощи молотка. Помочь может, но побочные эффекты...
Нормальный эффект дает изучение того, что ввозят табачные фабрики. Пару человек знаю, которым помогло.
Ну и здоровый коллектив в помощь. Если на курца все остальные смотрят как на м....ка- это стимулирует

Я знаю, что колбаса(даже самая дорогая), сегодня делается из дерьма(в большей или меньшей степени, от этого и цена зависит),но тем не менее я ее ем.:)

С таким здоровьем можно курить и дальше :D

Хотя да, курить я бросил раньше, чем есть колбасу.

Не курю с 15 февраля 2013 года. Бросал курить с помощью таблеток.
http://im7-tub-ru.yandex.net/i?id=361769445-19-72&n=21
Мне помогли. (не реклама)

Побочек нет :confused:

сушняк был сильный, но таблетки помогали от никотинового голода. Пил их не больше 5-6 дней. Первый 2 дня, каждые 3-4 четыре часа. Потом раза 3 за световой день. В последний, 6-ой день пару таблеток выпил и забросил их на полку.

Зы: обошелся без побочек.

Я уже описание прочитал - нельзя мне их :(

Точно знаю,что не беременный и между 18 и 65, а остальное фиг его знает, меня последний раз врачиха(эх! классная!;)) щупала больше 10 лет назад.

Меня раз в месяц щупают:o

Бросила три года назад, метод конечно экстремальный, никому не рекомендую... угостили медом, оказалась на него аллергия, пока неделю откачивали не курила, мутило даже от запаха сигарет, через неделю решила закурить и от родных получила "ну ты же неделю не курила, какой смысл начинать" (до этого выкуривала по 1-1,5 пачки в день)....ну и как-то все само, главное пережить потом первую пьянку

Я так понял, у женщин пьянка,это актуальная тема.:D

ну учитывая, что раз в два года.....:rolleyes:

Главное приятные утренние воспоминания и ночные впечатления.;)
А так-то можно и раз в десять лет.:D

Курил 12 лет. Бросил 8 лет назад. За это время ни одной сигареты, даже попробовать. Помог случай, а вернее стресс. Очнулся утром в больнице с пробитой головой (авария). Пришел в себя, пока то да се, анализы и прочие анализы в течение 2 дней пару раз в туалет ходил курить. Потом сделали операцию на черепе - удалили раздробленную часть. Сказали курить не запрещаем, но вставать пару дней нельзя. Пока лежал в койке решил, что пришло время бросать курить. С тех пор ни одной сигареты.
Итог: может помочь стресс при условии наличия желания. Может помочь недюжая сила воли. Либо лекарственными препаратами, но в данном случае, думаю, лучше проконсультироваться у толкового врача-нарколога.
P.S.: Про пьянки - большинство из знакомых, кто пытался бросать, на первой пьянке начинали заново курить. Хотя был один знакомый, который курил только на пьянках, а в обыденной жизни не курил. Жаль, умер, хороший был человек, добрый.

(Задумчиво.) Ну да,я и так знаю,что попаду в больницу(тьфу,тьфу,тьфу)-стопудово брошу...., но голову или ногу там с рукой,все-таки жалко.:D

Дабы исключить стресса для организма, когда надоело курить, бросал по разработанной самим собой постепенной программе. Вначале перешёл на более лёгкие сигареты. Поскольку стало хотеться курить чаще, стал отслеживать частоту курения. Тогда установил расписание. Курение не чаще последних 5 минут каждого часа. Если не заметил эти 5 минут, жди следующих. Потом запретил себе курить сразу после еды. Потом установил себе, что первая сигарета - не раньше 10 часов утра. Курение по расписанию убило важную опорную точку курения: курение за компанию. Всем ведь часто приходится наблюдать такое за коллегами:
-Пойдём покурим!
-Я только что курил!
-И что, ты не пойдёшь со мной?
-Ну, пошли.
Потом дополнил своё расписание оговоркой: курить последние 5 минут каждого чётного часа. На весь процесс бросания ушло около 3 месяцев. В конечном итоге в один прекрасный день перестал курить, просто забыв вечером купить сигареты, а в выходной следующий день был занят домашними делами и как-то обошёлся без курения до обеда. Когда заметил это, решил продолжить не курить. Понравилось. Примерно через неделю огласил, что бросил курить.
Иногда покуриваю при выпивке сигару. Но на постоянной основе опять начать курить не тянет.

Vovez, попробую Вашу схему.
О, кстати, последние 5 минут часа. Начнем, пожалуй :)

Да, ещё забыл добавить: никакого курения в машине! Надо сказать, это я прекратил в первую очередь. Ещё до того, как начал реализацию остальных этапов. Как раз новую машину купил и сразу решил, что не хочу, чтобы в ней было накурено.

Вот это сложно будет, да =(

А я в машине практически никогда и не курил.:D

до сих пор рефлекс, как в машину и рука тянется где обычно пачка сигарет лежала:D

Господа, а пробовал кто-нибудь из вас электронную сигарету курить? Помогает или это полная липа?
Тема то крайне актуальная, с 1го июня даже в пабе будет не посидеть нормально, придется на улицу бегать:(

полная фигня.

Согласна.

Согласный.

Это по личному опыту или стереотипное мышление? Просто, все мои друзья тоже заявляют, что это гавно, но никто из них не пробовал

У меня знакомый курил эту сигарету, не бросил. Обратно перешел на обычные. Угощал меня пару раз, не понравилось.

конечно, по личному.

У меня с сотрудником такая же фигня. Вернулся к обычным сигаретам.

Опять всё перевернули, НачДив... :D

Зашел вчера в Евразию, закон и в правду вступил в силу, зала для курящих больше нет, кальяны из меню убрали(как оказалось они теперь тоже под запретом). Мне вот интересно, а что теперь делать людям у которых были открыты Кальянные? Что делать тем, кто работал кальянщиками в различных заведениях, очень напоминает ситуацию с покерными клубами в 2009ом...:(

... не курящий, но как-то год назад натыкался на немецкую статейку об электронных сигарках. сейчас не могу её привести сюда как пруф, но в голове отложилось, что электронные ничем не лушче обычных. равзе что нет дыма и не так напрягает окружающих. а в рамках "запаса прочности" самого курильщика могут быть смои нюансы.
"немцам" там что-то очень не понравилось в рамках выдаваемого дымозаменителя.

шансы найти статью минимальны. да и правдивость инфо тож вызывает сомнения,
потому как одним нужно продать эл.сигаретки, вторым не потерять рынок "аналоговых устройств". вот и пестрит инет статейками на разный лад, оставляя на откуп курильщика заботу о своём здоровье и здоровье близких :)

Открыть спортивный клуб и устроиться тренером-инструктором.

или к стакану :D

Комдив, кури колбасу;)

Так-то тоже надо бросать. Я вот на иголки ходил. нипамагло... у меня будет барьер пожалуй психологический, когда пачка сигарет будет стоить больше 100 рублей. не долго осталось... щас 95 стоит.

При пятидневной рабочей неделе у некурящих сотрудников - курильщику необходимо вводить шестой рабочий день, в субботу.
Кирильщик, как правило курит 1 раз в час. Минут по 10 каждый перекур. За 8 часов - 80 минут.
За 5 дней - 400 минут. Это 6,6 часа за неделю.
Вот в субботу и устраивать им короткий день. Без перекуров.

началось тут... кто не курит - тот работает. всегда так было :)

а если серьезно, в то время как я курю, некурящие жрут че-то. такчто все по честному. все не работают ;)

18 лет курил, не курю с 1 мая, первый раз так долго и не тянет, бросил сам