|
Слушай, не путай мух с котлетами. Если хочешь добиться того же эффекта, по лестнице тебе придется скакать, аки кенгуру, а не просто "пройтись".
Я не рекламирую здесь бег с мешками с гречкой под мышкой или перетаскивание колес от "Беларуси" с МТС к дому председателя колхоза. Тем более - "одно упражнение на все группы мышц".
Что ты хочешь сказать в итоге, чего добиваешься? Чтоб до всех дошло, что табата - херня? Возможно, ты прав. Выкладывай свою методу, её также можно облить с ног до головы тем же самым. Весь инет пестрит этими фитнес-срачами. Я в них участвовать не желаю. Нагрузку себе подбираю сам. Другим советую то, что проверено на себе, но ни на чём не настаиваю. Вот и весь сказ.
Рекламные слоганы для тех, кто за это платит. Я не плачУ ничего. Никому. Мне никто не платит.
Я на этом тормозну. Желаешь добавить - вэлкам...
|
чёт как то нервно, не хотел никого обидеть.
опыт да, есть, в том числе и тренерский.
табата так табата. смотря какой возраст, смотря какой пульс при этом.
я вообще с таких видов спорта, которые советовать не буду
