Кросфитт тяжелые это тренировки,проверил сам и убедился в этом
----Во время тренировок я не думаю о границах моих способностей. Я знаю, что сильна и мне все по силам---
только так можно мотивировать себя каждый день. плавание обязательно после таких силовых тренировок вот плавание в бассене https://www.youtube.com/watch?v=bMdC-mIuLQA
надеюсь это пригодится всем тем кто любит отдохнуть от тренировки
|
не, лучше на
Fitness Act с этими девушками - гречанками , хотя , бро - ArturAndrey ты походу спамер