|
Потенциальные самоубийцы дымящие,как паровозы, возник следующий вопрос: в этом году решил бросить курить, в связи с этим возникла проблема - как?
В молодости сам бросал достаточно легко,три года не курил,когда знамя сперли - закурил,уже 20 лет дымлю без перерыва.
Кто бросал через гипноз? Насколько стрёмно и на мозги действует?
Тем более у меня с воздействием гипноза проблема,один шарлатан как-то сказал плохо поддаюсь.
|
Бросила больше года назад. Курила долго. Почитала и посмотрела Аллена Карра. Проняло не сразу, т.к. вбила в голову, что это все ерунда, поэтому читала урывками, с саркастическим настроем. Самое главное - занять себя. Делать нечего - рука сама тянется к сигарете. А также преломить свои рефлексы. У меня было в машине - села за руль, автоматом уже зажигала сигарету. Муж спасался леденцами. А я ничем, т.к. все-таки за фигурой-то надо следить
Но в период ломки пила воду как верблюд, постоянно жажда мучила. Ну и, конечно, раздражение надо гасить как-то. А то со мной чуть не развелись, причем и муж, и ребенок.
Но это я отомстила за то время, когда муж бросал.
А еще дома желательно никто, чтоб не курил. Мне повезло, муж у меня первым бросил. Но потом я поняла, как ему было тяжело, когда я дымила рядом с ним. Если б первой стала бросать, наверное, не получилось бы.
Затем испытание алкоголем. Но тут уже надо вытерпеть какое-то время и не пить вообще. А то сорветесь. Я месяца два ничего не пила. Потом на корпоративе выпила, конечно, захотелось покурить. Но тут уже я представила, что опять мне придется пройти через весь этот период бросания, и я себя пожалела. И до сих пор жалею, поэтому ни разу не сорвалась, несмотря на все стрессы, пьянки и прочее. -)))