Как заставить женщину заниматься спортом! - Страница 3

NoNameFace · 02.08.2017, 09:51 #1

Сегодня, 09:51 #226
а насчет спорта - утром в обязательную программу входят нехитрые, но эффективные упражнения на пресс, растяжка и отработка ударов коленями тк тут тебе и подкачка пресса, ног и одновременно рястяжка.

причем моя цель ни в коем случае не похудеть (ну уж нет, как говорится), а всего лишь зарядить себя бодростью и держаться в форме.

ИгорьЮ+ · 03.08.2017, 03:16 #2

Цитата ( NoNameFace » )

Сегодня, 09:51 #226
а насчет спорта - утром в обязательную программу входят нехитрые, но эффективные упражнения на пресс, растяжка и отработка ударов коленями тк тут тебе и подкачка пресса, ног и одновременно рястяжка.

причем моя цель ни в коем случае не похудеть (ну уж нет, как говорится), а всего лишь зарядить себя бодростью и держаться в форме.

любые утренние упражнения запускают ускоренные процессы в организме,
но можно и попить кофе

NoNameFace Заблокирован Регистрация: 26.12.2016 Адрес: В баре четырех ветров Сообщений: 2,549 Благодарности: отдано: 207 получено: 55/49	02.08.2017, 09:51 #1 Сегодня, 09:51 #226 а насчет спорта - утром в обязательную программу входят нехитрые, но эффективные упражнения на пресс, растяжка и отработка ударов коленями тк тут тебе и подкачка пресса, ног и одновременно рястяжка. причем моя цель ни в коем случае не похудеть (ну уж нет, как говорится), а всего лишь зарядить себя бодростью и держаться в форме.

	Ответить с цитированием