А Вы работаете на работе?

[Flinttt]

Я экономный,да

[ПреведЪ]

Такая себе перспектива
Во избежание,я превентивно даже усили походы в зал и начал опять бегать по утрам. Но пока,больше 5км за раз,чет не могу.И дыхалка вроде нормально,а выносливости нехватает.

Это очень просто. Снизь темп. До скорости быстрой ходьбы. Но беги. И старайся дышать глубже. Будешь пробегать больше.
Это кажется странным, но работает.

[ИгорьЮ+]

Это очень просто. Снизь темп. До скорости быстрой ходьбы. Но беги. И старайся дышать глубже. Будешь пробегать больше.
Это кажется странным, но работает.

я бы наоборот повысил темп, до темпа быстрого лежания
ни дыхание не сбивается, практически не устаешь, и пробежать можно очень долго

[Злюка]

Такая себе перспектива
Во избежание,я превентивно даже усили походы в зал и начал опять бегать по утрам. Но пока,больше 5км за раз,чет не могу.И дыхалка вроде нормально,а выносливости нехватает.

В общем то есть способ намбо ту: эээээ 0,4 раза и всё

[ПреведЪ]

В общем то есть способ намбо ту: эээээ 0,4 раза и всё

))

[Злюка]

))

[баллон]

))

Теперь я понял, как ты умудряешься растянуть процесс на 2,5 дня...
Просто темп берешь ме-е-е-е-е-е-е-е-е-е-е-е-е-е-едленный.

[Vovez]

В общем то есть способ намбо ту: эээээ 0,4 раза и всё

Или батут опять жа.

[ПреведЪ]

Теперь я понял, как ты умудряешься растянуть процесс на 2,5 дня...
Просто темп берешь ме-е-е-е-е-е-е-е-е-е-е-е-е-е-едленный.

Догадался, проклятый! Всегда был смышлен (С)

[ПреведЪ]

Или батут опять жа.

Это уже высокие технологии ))