И поднимая .... гири порой смешил царя до слез © Лука Мудищев
 

Мужикам про ЗОЖ:

https://www.yaplakal.com/forum7/topic2101018.html :D:D:D

Зы: комменты...

я своей так бошку прострелил (с) :D

у девочек есть подобное: упражнение кегеля.

я КМСник :o:D

КМС присваивается на 3 года. Если в пределах этого времени на чемпионате не выполнишь МС, надо проходить подтверждение.
Давно КМС присвоили? :D

я от цитаты про гирю и царя уже 2 часа ржу :D

смотря в каких видах спорта. первый раз слышу такое

Когда начнешь разбираться не только в Кегеле, но и в Гегеле с Бабелем, тогда станет доступна Высшая Лига. :)

Досадно, что первый раз слышите. Достаточно официальный унифицированный НПА по этой теме имеется. Положение о Единой всероссийской спортивной классификации называется. ;)
IV. Порядок присвоения спортивных разрядов
45. Спортивные разряды КМС и «первый спортивный разряд» присваиваются соответственно сроком на 3 и 2 года...

один хрен - на лимпияду нас не пущають

НПА не распространено, даже больше скажу - не выполняется в видах спорта, с которыми был связан.
а вот 1 разряд или КМС приходилось дорисовывать - это да, было дело, т.к. можно проследить только звания МС и выше

Если не выполняется, значит, звания и разряды не подтверждены.
Примерно как купить в подворотне звезду героя и козырять ей как заслуженной.