Бросаем курить!

[S_elena]

Потенциальные самоубийцы дымящие,как паровозы, возник следующий вопрос: в этом году решил бросить курить, в связи с этим возникла проблема - как?
В молодости сам бросал достаточно легко,три года не курил,когда знамя сперли - закурил,уже 20 лет дымлю без перерыва.
Кто бросал через гипноз? Насколько стрёмно и на мозги действует?
Тем более у меня с воздействием гипноза проблема,один шарлатан как-то сказал плохо поддаюсь.

Бросила больше года назад. Курила долго. Почитала и посмотрела Аллена Карра. Проняло не сразу, т.к. вбила в голову, что это все ерунда, поэтому читала урывками, с саркастическим настроем. Самое главное - занять себя. Делать нечего - рука сама тянется к сигарете. А также преломить свои рефлексы. У меня было в машине - села за руль, автоматом уже зажигала сигарету. Муж спасался леденцами. А я ничем, т.к. все-таки за фигурой-то надо следить Но в период ломки пила воду как верблюд, постоянно жажда мучила. Ну и, конечно, раздражение надо гасить как-то. А то со мной чуть не развелись, причем и муж, и ребенок. Но это я отомстила за то время, когда муж бросал. А еще дома желательно никто, чтоб не курил. Мне повезло, муж у меня первым бросил. Но потом я поняла, как ему было тяжело, когда я дымила рядом с ним. Если б первой стала бросать, наверное, не получилось бы.
Затем испытание алкоголем. Но тут уже надо вытерпеть какое-то время и не пить вообще. А то сорветесь. Я месяца два ничего не пила. Потом на корпоративе выпила, конечно, захотелось покурить. Но тут уже я представила, что опять мне придется пройти через весь этот период бросания, и я себя пожалела. И до сих пор жалею, поэтому ни разу не сорвалась, несмотря на все стрессы, пьянки и прочее. -)))

[Andrey Digtel]

Самое главное - занять себя. Делать нечего - рука сама тянется к сигарете.

или к стакану

[Copoka]

При пятидневной рабочей неделе у некурящих сотрудников - курильщику необходимо вводить шестой рабочий день, в субботу.
Кирильщик, как правило курит 1 раз в час. Минут по 10 каждый перекур. За 8 часов - 80 минут.
За 5 дней - 400 минут. Это 6,6 часа за неделю.
Вот в субботу и устраивать им короткий день. Без перекуров.

[Andrey Digtel]

При пятидневной рабочей неделе у некурящих сотрудников - курильщику необходимо вводить шестой рабочий день, в субботу.
Кирильщик, как правило курит 1 раз в час. Минут по 10 каждый перекур. За 8 часов - 80 минут.
За 5 дней - 400 минут. Это 6,6 часа за неделю.
Вот в субботу и устраивать им короткий день. Без перекуров.

началось тут... кто не курит - тот работает. всегда так было

а если серьезно, в то время как я курю, некурящие жрут че-то. такчто все по честному. все не работают

[Chapaev]

При пятидневной рабочей неделе у некурящих сотрудников - курильщику необходимо вводить шестой рабочий день, в субботу.
Кирильщик, как правило курит 1 раз в час. Минут по 10 каждый перекур. За 8 часов - 80 минут.
За 5 дней - 400 минут. Это 6,6 часа за неделю.
Вот в субботу и устраивать им короткий день. Без перекуров.

Мне вообще-то всегда пофиг было,сколько времени человек сидит(стоит) за рабочим столом,мне важен результат.
Сделал-молодец,получи вкусную витаминку,не сделал ,даже если обсиделся до пролежней,-пошел нахрен в охрану сидеть.

[Gleb Viss-T]

Мне вообще-то всегда пофиг было,сколько времени человек сидит(стоит) за рабочим столом,мне важен результат.
Сделал-молодец,получи вкусную витаминку,не сделал ,даже если обсиделся до пролежней,-пошел нахрен в охрану сидеть.

Золотые слова!!

[Copoka]

Мне вообще-то всегда пофиг было,сколько времени человек сидит(стоит) за рабочим столом,мне важен результат.
Сделал-молодец,получи вкусную витаминку,не сделал ,даже если обсиделся до пролежней,-пошел нахрен в охрану сидеть.

В принципе да, согласен.