Бросаем курить!

[megalight]

Точно знаю,что не беременный и между 18 и 65, а остальное фиг его знает, меня последний раз врачиха(эх! классная!) щупала больше 10 лет назад.

Меня раз в месяц щупают

[Миледи]

Бросила три года назад, метод конечно экстремальный, никому не рекомендую... угостили медом, оказалась на него аллергия, пока неделю откачивали не курила, мутило даже от запаха сигарет, через неделю решила закурить и от родных получила "ну ты же неделю не курила, какой смысл начинать" (до этого выкуривала по 1-1,5 пачки в день)....ну и как-то все само, главное пережить потом первую пьянку

[Chapaev]

....ну и как-то все само, главное пережить потом первую пьянку

Я так понял, у женщин пьянка,это актуальная тема.

[Миледи]

Я так понял, у женщин пьянка,это актуальная тема.

ну учитывая, что раз в два года.....

[Chapaev]

ну учитывая, что раз в два года.....

Главное приятные утренние воспоминания и ночные впечатления.
А так-то можно и раз в десять лет.

[Ken-T]

Курил 12 лет. Бросил 8 лет назад. За это время ни одной сигареты, даже попробовать. Помог случай, а вернее стресс. Очнулся утром в больнице с пробитой головой (авария). Пришел в себя, пока то да се, анализы и прочие анализы в течение 2 дней пару раз в туалет ходил курить. Потом сделали операцию на черепе - удалили раздробленную часть. Сказали курить не запрещаем, но вставать пару дней нельзя. Пока лежал в койке решил, что пришло время бросать курить. С тех пор ни одной сигареты.
Итог: может помочь стресс при условии наличия желания. Может помочь недюжая сила воли. Либо лекарственными препаратами, но в данном случае, думаю, лучше проконсультироваться у толкового врача-нарколога.
P.S.: Про пьянки - большинство из знакомых, кто пытался бросать, на первой пьянке начинали заново курить. Хотя был один знакомый, который курил только на пьянках, а в обыденной жизни не курил. Жаль, умер, хороший был человек, добрый.

[Chapaev]

Курил 12 лет. Бросил 8 лет назад. За это время ни одной сигареты, даже попробовать. Помог случай, а вернее стресс. Очнулся утром в больнице с пробитой головой (авария). Пришел в себя, пока то да се, анализы и прочие анализы в течение 2 дней пару раз в туалет ходил курить. Потом сделали операцию на черепе - удалили раздробленную часть. Сказали курить не запрещаем, но вставать пару дней нельзя. Пока лежал в койке решил, что пришло время бросать курить. С тех пор ни одной сигареты.
Итог: может помочь стресс при условии наличия желания. Может помочь недюжая сила воли. Либо лекарственными препаратами, но в данном случае, думаю, лучше проконсультироваться у толкового врача-нарколога.
P.S.: Про пьянки - большинство из знакомых, кто пытался бросать, на первой пьянке начинали заново курить. Хотя был один знакомый, который курил только на пьянках, а в обыденной жизни не курил. Жаль, умер, хороший был человек, добрый.

(Задумчиво.) Ну да,я и так знаю,что попаду в больницу(тьфу,тьфу,тьфу)-стопудово брошу...., но голову или ногу там с рукой,все-таки жалко.

[Vovez]

Дабы исключить стресса для организма, когда надоело курить, бросал по разработанной самим собой постепенной программе. Вначале перешёл на более лёгкие сигареты. Поскольку стало хотеться курить чаще, стал отслеживать частоту курения. Тогда установил расписание. Курение не чаще последних 5 минут каждого часа. Если не заметил эти 5 минут, жди следующих. Потом запретил себе курить сразу после еды. Потом установил себе, что первая сигарета - не раньше 10 часов утра. Курение по расписанию убило важную опорную точку курения: курение за компанию. Всем ведь часто приходится наблюдать такое за коллегами:
-Пойдём покурим!
-Я только что курил!
-И что, ты не пойдёшь со мной?
-Ну, пошли.
Потом дополнил своё расписание оговоркой: курить последние 5 минут каждого чётного часа. На весь процесс бросания ушло около 3 месяцев. В конечном итоге в один прекрасный день перестал курить, просто забыв вечером купить сигареты, а в выходной следующий день был занят домашними делами и как-то обошёлся без курения до обеда. Когда заметил это, решил продолжить не курить. Понравилось. Примерно через неделю огласил, что бросил курить.
Иногда покуриваю при выпивке сигару. Но на постоянной основе опять начать курить не тянет.

[6-й Лесничий]

Vovez, попробую Вашу схему.
О, кстати, последние 5 минут часа. Начнем, пожалуй

[Vovez]

Vovez, попробую Вашу схему.
О, кстати, последние 5 минут часа. Начнем, пожалуй

Да, ещё забыл добавить: никакого курения в машине! Надо сказать, это я прекратил в первую очередь. Ещё до того, как начал реализацию остальных этапов. Как раз новую машину купил и сразу решил, что не хочу, чтобы в ней было накурено.