Про нас.

[crazy hedgehog]

Онищенко порекомендовал пожилым россиянам жить "чуть-чуть впроголодь"


Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное", — прокомментировал Онищенко исследование.

По его словам, пожилым людям можно нагружать себя физическими тренировками только при отсутствии проблем с сердцем.

Россияне и так живут "чуть-чуть впроголодь"